Eliana Pereira Ignacio : O texto aborda a importância da flexibilidade nos relacionamentos interpessoais, destacando que essa qualidade é essencial para manter vínculos saudáveis e duradouros. Em um mundo onde as pessoas estão cada vez mais conscientes de suas próprias necessidades e limites, ser flexível permite cultivar empatia, respeito mútuo e crescimento conjunto.
O QUE É FLEXIBILIDADE NOS RELACIONAMENTOS? A flexibilidade não significa abrir mão constantemente de suas vontades para evitar conflitos, mas sim ter disposição para compreender que o outro tem histórias, valores e expectativas diferentes. Relacionamentos saudáveis exigem adaptações contínuas, escuta ativa e disposição para negociar. Pessoas rígidas tendem a enxergar o mundo de forma inflexível, o que pode gerar desentendimentos recorrentes e afastamentos.
Em contraste, indivíduos ‑ flexíveis conseguem lidar melhor com frustrações e enxergam crises como oportunidades para crescimento. A base da flexibilidade: empatia e autorregulação.
A empatia é um elemento fundamental da flexibilidade, pois possibilita compreender a perspectiva do outro e construir conexões emocionais. Isso diminui julgamentos precipitados e fortalece o diálogo. Já a autorregulação emocional contribui para a flexibilidade ao permitir que uma pessoa gerencie impulsos, lide com o desconforto de não ter razão ou ser incompreendida, e reflita antes de reagir a situações adversas.
FLEXIBILIDADE NÃO É FRAQUEZA – Existe um equívoco de que ser flexível é sinal de submissão ou fraqueza, especialmente em sociedades que valorizam posições firmes. No entanto, a flexibilidade exige autoconhecimento, coragem e maturidade. Estar disposto a rever opiniões e abandonar padrões limitantes pode tornar as relações muito mais satisfatórias.
A frase “Posso não concordar com você, mas estou disposto a entender e encontrar uma forma que funcione para ambos” ilustra bem o conceito, destacando como a flexibilidade fortalece os vínculos ao invés de gerar imposições e resistências. Nos relacionamentos afetivos e familiares
Nos relacionamentos amorosos, a falta de flexibilidade pode levar a conflitos repetitivos sobre tarefas domésticas, criação dos filhos e planos futuros. Casais que insistem rigidamente em suas perspectivas acabam criando um ambiente de competição. Já a flexibilidade permite buscar soluções criativas e colaborativas, gerando respeito e compreensão mútua.
Na família, a flexibilidade é essencial para fortalecer os laços entre diferentes gerações. Pais que se mostram abertos ao mundo dos filhos conseguem construir relações mais saudáveis. Da mesma forma, filhos que entendem os valores dos pais desenvolvem mais respeito e compaixão.
CAMINHOS PARA DESENVOLVER FLEXIBILIDADE – Para se tornar mais flexível nos relacionamentos, algumas práticas são recomendadas:
- Autoconhecimento – reconhecer seus próprios gatilhos emocionais e padrões de pensamento.
- Escuta ativa – ouvir com atenção e sem formular respostas imediatas.
- Validação emocional – reconhecer os sentimentos do outro, mesmo sem compreender totalmente sua lógica.
- Capacidade de ceder – saber quando o vínculo é mais importante do que vencer um argumento.
- Busca de apoio terapêutico – refletir sobre padrões de comportamento e aprender novas formas de interação.
CONCLUSÃO – A flexibilidade nos relacionamentos é uma forma de amor, pois envolve cuidado, humildade e disposição para ouvir e compreender. Em um mundo cada vez mais polarizado e individualista, essa qualidade é essencial para construir laços fortes, saudáveis e adaptáveis às mudanças inevitáveis da vida. “Cada um considere os outros superiores a si mesmo. Não olhe cada um somente para o que é seu, mas cada qual também para o que é dos outros.”
Filipenses 2:3-4 Até a próxima semana!!!!
Eliana Pereira Ignacio é Psicóloga, formada pela PUC – Pontifícia Universidade Católica – com ênfase em Intervenções Psicossociais e Psicoterapêuticas no Campo da Saúde e na Área Jurídica; especializada em Dependência Química pela UNIFESP Escola Paulista de Medicina em São Paulo Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas, entre outras qualificações. Mora em Massachusetts e dá aula na Dardah University. Para interagir com Eliana envie um e-mail para epignacio_vo@hotmail.com ou info@jornaldossportsusa.com
