Por: Eliana Pereira Ignacio – A família é uma instituição fundamental na sociedade, e a simbologia da reunião familiar – para pelo menos uma refeição diária tem um significado profundo. Além de saciar a fome física, esses momentos promovem uma conexão emocional e fortalecem os laços entre os membros da família. Gostaria de explorar a importância desses encontros, destacando o valor simbólico que eles representam.
Para embasar essas reflexões, recorri a estudos provenientes da psicologia, que ajudam a compreender o impacto desses momentos na saúde emocional e no desenvolvimento de crianças e adolescentes. Para maior compreensão dividi o artigo em tópicos.
A família como núcleo de suporte emocional
A família é o primeiro ambiente em que somos inseridos e desempenha um papel crucial na formação da identidade e bem-estar emocional. Estudos psicológicos mostram que a reunião familiar para uma refeição diária oferece um espaço de acolhimento e suporte emocional. Durante esse momento, há a oportunidade de compartilhar experiências, expressar emoções, resolver conflitos e nutrir relacionamentos saudáveis.
Construção de vínculos e comunicação
A refeição em família proporciona um cenário propício para a construção de vínculos e o fortalecimento da comunicação. É nesse momento que se estabelecem conexões mais profundas, através da troca de histórias, anedotas e risadas. A conversa durante a refeição permite que os membros da família se conheçam melhor, compreendam suas perspectivas e criem um ambiente de confiança.
Aprendizado de valores e tradições
A refeição diária em família também desempenha um papel importante na transmissão de valores e tradições. Durante esses momentos, os pais têm a oportunidade de transmitir aos seus filhos princípios éticos, normas sociais e crenças familiares. Além disso, é nessa ocasião que se compartilham histórias de família e se reforçam os laços de identidade e pertencimento.
Alimentação saudável e hábitos alimentares
A reunião familiar para a refeição diária contribui para a promoção de uma alimentação saudável e para o estabelecimento de bons hábitos alimentares. Estudos mostram que as crianças que compartilham refeições regulares com a família têm maior probabilidade de consumir uma dieta equilibrada e adquirir preferências alimentares saudáveis. Além disso, esses momentos proporcionam a oportunidade de discutir a importância da nutrição e de educar sobre escolhas alimentares conscientes.
Impacto na saúde mental e emocional
A psicologia enfatiza a importância da união familiar e do apoio emocional para a saúde mental e emocional dos indivíduos. A reunião familiar na refeição diária contribui para a redução do estresse e ansiedade, promove o senso de pertencimento e aumenta a sensação de segurança emocional. Esses momentos compartilhados auxiliam no desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais das crianças, como empatia, respeito e comunicação efetiva.
A família como um reflexo da comunhão divina
Na visão cristã, a família é vista como um reflexo da comunhão divina. Assim como a Santíssima Trindade é composta por três pessoas distintas, mas unidas em amor e harmonia, a família é composta por diferentes membros, cada um com sua individualidade, mas unidos pelo amor e compromisso mútuo. A reunião familiar à mesa para a refeição diária reflete essa unidade e comunhão, permitindo que os membros da família compartilhem experiências, alegrias e desafios, a gratidão e bênção dos alimentos. A refeição em família é um momento propício para expressar gratidão a Deus e abençoar os alimentos.
A oração antes da refeição é uma prática comum na tradição cristã, em que os membros da família agradecem a Deus pela provisão dos alimentos e pedem a bênção sobre eles.
Esse ato de gratidão e reconhecimento da providência divina fortalece a fé e promove a consciência da presença de Deus na vida cotidiana. A simbologia da família se reunir para pelo menos uma refeição diária vai além do simples ato de alimentar-se. Esses momentos representam um poderoso elo entre os membros da família, promovendo a conexão emocional, a comunicação, a transmissão de valores cristãos e ensinamentos morais.
Estudos provenientes da psicologia ressaltam a importância desses encontros para a saúde emocional e o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes.
Portanto, é fundamental que a sociedade valorize e incentive a reunião familiar na refeição diária. Governos, escolas e empresas podem desempenhar um papel importante, adotando políticas que favoreçam a conciliação entre vida familiar e trabalho, promovendo programas de conscientização sobre a importância desses momentos e facilitando a criação de espaços adequados para a refeição em família.
Nesse contexto, é essencial reconhecer o valor simbólico desses momentos e aproveitar as oportunidades que eles oferecem para fortalecer os laços familiares, transmitir valores e tradições, promover a saúde emocional e criar memórias afetivas duradouras.
A reunião familiar na refeição diária é uma prática que nutre o corpo e a alma, enriquecendo a vida de todos os envolvidos.
Lembrem-se a família e onde tudo começa!!!!!
“Um novo mandamento dou a vocês: Amem-se uns aos outros. Como eu os amei”, vocês devem amar-se uns aos outros. João 13:34
Até a próxima semana!!!
Eliana Pereira Ignacio é Psicóloga, formada pela PUC – Pontifícia Universidade Católica – com ênfase em Intervenções Psicossociais e Psicoterapêuticas no Campo da Saúde e na Área Jurídica; especializada em Dependência Química pela UNIFESP Escola Paulista de Medicina em São Paulo Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas, entre outras qualificações. Mora em Massachusetts e dá aula na Dardah University. Para interagir com Eliana envie um e-mail para epignacio_vo@hotmail.com ou info@jsnews.com
